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选择挑战
2024年12月11日
每天，在绿烟囱，学生们有机会建立宝贵的技能，在许多环境中，甚至在树中！作为提供给住宿学生的专业小组的一部分，冒险疗法旨在帮助青少年发展目标设定、建立信任和在潜在压力情况下调节情绪的技能。Green Chimneys的娱乐治疗师接受过高空绳索冒险课程的培训，他们领导着这个团队。这为学生提供了一个具有挑战性但安全的方式来确定一个雄心勃勃的目标，并与工作人员和彼此合作，实现它。
实践中的冒险疗法
像这样的治疗小组是与居民合作开发的，他们接受调查，了解他们在治疗小组中愿意做什么活动。一旦被选为小组成员，住院医生就会与辅导员一起制定整个小组的目标，以及对每个成员在治疗过程中最有价值的目标。
在每次冒险课程开始时，小组讨论身体和情感安全。人身安全涉及到整个过程、团队将要完成的元素、所需装备的使用，以及对活动安全的肯定。情感安全更个人化——攀爬和冒险活动会让人感到压力，有时甚至是恐惧。事实上，登山者不仅需要相信自己的装备，还需要相信辅助者、其他登山者，最重要的是，相信自己。
“当我们谈论情绪安全时，我们谈论的是当天可能出现的感觉，”认证娱乐治疗专家凯瑟琳·特罗亚诺解释说。“有些人可能会对高度感到紧张，对设备或元素感到焦虑，或者怀疑自己的能力。这些情绪发生在35英尺高的空中！”小组成员探索在这些压力时刻什么会对他们有帮助——无论是调节他们的呼吸还是从别人那里听到鼓励——并分享他们可能需要从彼此那里得到的东西。“准备活动的过程和活动本身一样重要，”凯瑟琳建议道。
杰西设定目标
小组成员杰西把她的目标定得很高——像我们35英尺高的跳伞。该装置包括将攀登者固定在梯子上（用绳子将攀登者吊到用螺栓固定在树上的金属钉上），然后到达平台。从那里，参与者转移到一个自动保护系统，在那里，装备完成了所有支持登山者的工作。然后，在确保该区域清空后，参与者以“自由落体”的方式从平台上跳下来，自动保护装置将他们降至地面。
第一周，杰西爬上了树，注意到离地面如此之远的感觉。一到跳台，她就爬下来，紧张得不敢继续跳下去。在接下来的几个星期里，杰西为了完成跳跃，甚至准备好了自动保护装置，但这种紧张的感觉使她无法完成跳跃。
成功!
协调员决定，为了帮助杰西意识到她有能力完成跳跃，他们必须在她所在的地方与她见面。首先，设置了一个a型梯子，让参与者练习从任何感觉舒适的高度跳下来。然后，杰西很快就感受到了跳跃的感觉，以及装备是如何帮助她的。她对装备、助推器和她自己的信心随着每一次跳跃和随后的一次从梯子的更高一级的尝试而增加。
到了第四周，杰西回到了那棵树。她爬到顶部，接上自动保护系统，深吸一口气，跳了下去！这群人欢呼起来，意识到这对杰西迈出这一步意味着什么，无论是字面上还是比喻上。“有支持我的人让我克服了恐惧，”杰西回忆道。“跳完之后，我为自己感到非常高兴。”
杰西决心在冒险治疗中实现她的目标，现在她已经实现了，她努力帮助其他登山者，并表现出同样的支持。克服这一挑战帮助杰西更加信任自己。“我觉得自己更愿意接受生活中的其他‘冒险’。”杰西!
